Re: Jak się odchudzać zdrowo?
ćwiczenia i dieta
Jak się odchudzać zdrowo?
- 2011-11-01, o 17:39
- 219
- 101 232
- 121
- 157
Re: Jak się odchudzać zdrowo?
z glowa przede wszystkim :)
Re: Jak się odchudzać zdrowo?
pułpką to są orzechy dla wielu osób odchudzających się! garśc orzeszków ma ok 350 kcl, a niewielkie opakowanie ok 500 g- 3500 kcl ! warto to wiedzieć :)
Nie tylko one! Moja mama podjadala chrupki kukurydziane Nawet kilka paczek dziennie I dieta nie działała. I sprawdziliśmy te zwykle, zdrowe i lekkie chrupki. I otóż zwykła mała paczka Flipsów ma 400 kcal!
Re: Jak się odchudzać zdrowo?
dieta i ćwiczenia
Re: Jak się odchudzać zdrowo?
Dobrze jeść I liczyć kalorie
Re: Jak się odchudzać zdrowo?
Ja nigdy kalorii nie liczylam, zrezygnowalam ze slodyczy i napoi kolorowych. Postawilam na cwiczenia
Re: Jak się odchudzać zdrowo?
dobre podejscie :)
Sprawdź w sklepie ladymakeup.pl:
Re: Jak się odchudzać zdrowo?
Zrezygnowanie ze słodyczy i napojów kolorowych dla mnie nie było wystarczające, dlatego zaczęłam pić DiuVitam, to napój zjonizowany, który poprawił moją przemianę materii ale również poprawił mi się wygląd skóry.
Re: Jak się odchudzać zdrowo?
Nic na siłę nic za szybko
Re: Jak się odchudzać zdrowo?
A jak ktoś nie może ćwiczyć z przyczyn zdrowotnych? No jedynie krótki, ale to bardzo krótki spacer z przymusu bo nie ma kto wyjść z psem, czy wtedy dieta ma sens?
