Odchudzanie - czyli jak tego nie robić.
- 2011-11-01, o 14:07
- 346
- 110 879
- 40
- 90
Re: Odchudzanie - czyli jak tego nie robić.
Mi sporo dało liczenie kalorii w Fitatu. Jem intuicyjnie, potem to wszystko wpisuje i wiem, co poprawić.
Re: Odchudzanie - czyli jak tego nie robić.
Przy odchudzaniu powinno sie po prostu zachowywac z glowa, czyli jesc mniej i zdrowiej, ale np. częściej aby organizm nie gromadzil zapasow "na potem". Glodzenie sie to glupia opcja.
Re: Odchudzanie - czyli jak tego nie robić.
Sprawdź w sklepie ladymakeup.pl:
Re: Odchudzanie - czyli jak tego nie robić.
Nie polecam diet głodowych. Nie ma sensu przechodzić postu z uwagi na to, że organizm źle na to reaguje. I takie diety potęgują ryzyko efektu jojo. Organizm przechodzi w stan oszczędzania i potem jak powrócimy do normalnego odżywiania się, magazynuje kalorie w tkance tłuszczowej. A tego raczej nie chcecie. W przypadku walki z cellulitem dobre rezultaty daje krem sinial
USUNIĘTO REKLAMĘ
Nie wiem czy się z nim spotkałyście, ale sama jestem jego fanką.
Re: Odchudzanie - czyli jak tego nie robić.
Przede wszystkim trzeba zmienić myślenie, że jak mniej zjesz to schudniesz