Re: Odchudzanie - czyli jak tego nie robić.
Nie głodzić się to na pewno, nie stosować dziwnych, mogących zaszkodzić nam diet
Odchudzanie - czyli jak tego nie robić.
- 2011-11-01, o 14:07
- 346
- 110 851
- 40
- 90
Nie robić głodówki
Re: Odchudzanie - czyli jak tego nie robić.
Na pewno nie wolno się głodzić! Najlepiej wprowadzić zdrowe produkty- dużo warzyw i owoców oraz pić przynajmniej 2l wody mineralnej dziennie. Do tego systematycznie ćwiczenia i powinno być lepiej :)
Re: Odchudzanie - czyli jak tego nie robić.
Na pewno nie mozna sie glodowac, odstawic slodycze i napoje kolorowe, a tak to cwiczyc i cwiczyc
Re: Odchudzanie - czyli jak tego nie robić.
nie rezygnowac z jedzenia, regularne posilki sa najwazniejsze
Sprawdź w sklepie ladymakeup.pl:
Re: Odchudzanie - czyli jak tego nie robić.
Nie głodzić się i nie obrżerać owocami. Jeść średnie posiłki co 3-4 godziny.
Re: Odchudzanie - czyli jak tego nie robić.
Zgadzam się, że głodówki są złe
Re: Odchudzanie - czyli jak tego nie robić.
czeste posilki w malych ilosciach
Re: Odchudzanie - czyli jak tego nie robić.
regularne posiłki co 3-4 godz, małe porcje dużo warzyw i owoców i oczywiście zielnoa herbatka:)
Re: Odchudzanie - czyli jak tego nie robić.
Nie glodzic sie i nie najadac sie na noc
