brzuszysko- jak się go pozbyć?!

  • 2013-04-10, o 19:23
  • 130
  • 43 170
  • 75
  • 85

Re: brzuszysko- jak się go pozbyć?!

U mnie najciężej jest wcielić w życie treningi. Nie jest to kwestia braku czasu, tylko chęci. Często wracam do domu potwornie zmęczona i nie mam siły na cokolwiek. Odpowiednia dieta w moim przypadku potrafi zdziałać cuda, nawet bez ćwiczeń. Trzeba się tylko zmotywować :)

Re: brzuszysko- jak się go pozbyć?!

ćwiczyć! :-) ograniczyc slodycze, slodkie napoje i smazone dania. jesc owoce rano, a warzywa po poludniu. :)

Re: brzuszysko- jak się go pozbyć?!

wprowadzic aktywnosci fizyczną :) samo się nie zorbi :)

wizy ta u lekarza, zdrowe odżywianie, ćwiczenia

Sprawdź w sklepie ladymakeup.pl:

Re: brzuszysko- jak się go pozbyć?!

Brzuszki, brzuszki, brzuszki! I wiadomo ograniczenie słodyczy, smażonego jedzenia. Jeść dużo owoców, pić dużo wody w ciągu dnia

Re: brzuszysko- jak się go pozbyć?!

ćwiczenia

Re: brzuszysko- jak się go pozbyć?!

Polecam ćwiczenia z Ewą Chodakowską i Mel B.:)

Re: brzuszysko- jak się go pozbyć?!

Byle nie Chodakowska

Re: brzuszysko- jak się go pozbyć?!

Polecam Mel B.

Re: brzuszysko- jak się go pozbyć?!

ograniczenie tluszczu i cwiczenia cardio + cwiczenia na brzuch

Wyróżnione
Szczególnie polecamy
Fora: