Jak dobrze wyglądać po alkoholowej imprezie

  • Data opublikowania: 2013-02-06 16:57:47
  • Autor: RedBlush
  • 25
Tak to już jest, że czasem odpoczywasz w sposób korzystny dla zdrowia i urody,a czasem wręcz przeciwnie, i na pewno sama dobrze wiesz, które z Twoich przyzwyczajeń zaliczałyby się do tej drugiej kategorii. Nawet jeśli w najmniejszym stopniu nie przejmujesz się swoim zdrowiem (co często się zdarza bardzo młodym osobom, przekonanym o swojej "niezniszczalności", powinnas zdawac sobie sprawę z tego, że nadmiernie rozrywkowy tryb życia zostawia ślady na Twojej twarzy. Zapraszam do przeczytania wskazówek, co robić, żeby uniknąć takich spustoszeń i wyglądać dobrze mimo częstych alkoholowych imprez..

Kieliszek wina jest korzystny dla zdrowia i według badań działa ochronnie na serce, ale niekoniecznie musi być równie dobry dla Twojego wyglądu. A to dlatego, że alkohol powoduje ogólne odwodnienie i zmniejsza spręzystość skóry, co przyspiesza jej starzenie się, nasila skłonność do zmarszczek i nadaje Ci "wymięty" , nieświeży wygląd. Według przyjętych na całym świecie wytycznych dotyczących higienicznego trybu życia, kobiety nie powinny przekraczać dawki 14 jednostek alkoholu tygodniowo ( jedna jednostka odpowiada małemu kieliszkowi niskoprocentowego wina lub jednej butelce piwa). Aby zniwelować szkodliwy wpływ alkoholu warto przestrzegać nastepujących zasad:

- Nie zamawiaj podwójnych drinków ani nie mieszaj alkoholu ze słodkimi napojami gazowanymi.

- Do każdego drinka wypijaj podwójną (w stosunku do niego) objętość wody.

- Nie przekraczaj tygodniowego limitu (14 jednostek)

- Nie pij alkoholu na pusty żołądek - jesli zaczniesz pić po posiłku, najprawdopodobniej wypijesz mniej i tym samym pochłoniesz mniej kalorii, a ponadto na drugi dzień nie obudzisz się z oznakami kaca na twarzy.

- Unikaj koktajli  alkoholowych - są zdradliwe i mogą zawierać nawet 3 jednostki alkoholu na jedną szklaneczkę.

Podejmij odpowiednie środki zapobiegawcze jeszcze przed planowaną imprezą z alkoholem. Szczególnie dobroczynne właściwości mają antyoksydanty (występują w dużej ilości w zielonych liściastych warzywach i owocach), zwalczające skutki picia alkoholu i działające ochronnie na wątrobę. Wykazano, że antyoksydanty hamują również destrukcję komórek mózgu, związaną z nadużywaniem alkoholu. Przyjmuj również dodatkowe suplementy z witaminami A, C i E przez kilka dni poprzedzających imprezę.

Żeby dobrze wyglądać nazajutrz rano...

- Pij wodę ( to zalecenie wydaje się oczywiste, ale musisz wiedziec, że potrzebujesz nie mniej niż 2 litrów, zeby wyrównać odwodnienie po alkoholu, a także zmniejszyć ból głowy i uczucie ogólnego rozbicia). Woda również przyspiesza eliminację toksyn, w tym również aldehydu octowego, powstającego w wątrobie produktu metabolizmu alkoholu, który odpowiada za większość objawów przepicia, a zwłaszcza za zauważalne w Twoim wyglądzie efekty odwodnienia.

- Unikaj pokarmów tłustych lub słodkich, po ktorych staniesz się jeszcze bardziej senna i osłabiona.

- Nie głodź się, ale i nie objadaj - zjadaj co kilka godzin nieduży, lekki posiłek, aby odzyskać energię.

- Pij soki owocowe, które dostarczą Ci witamin i energii.

- Zjedz jogurt typu "bio" ( z żywimi kulturami bakterii) dla odświeżenia oddechu.

- Poszukaj pomocy w ziołach - na dzień przed imprezą zażyj wieczorem preparat ziołowy zawierający wyciąg z karczochów i mlecza ostu, który poprawi Ci trawienie.

- Złagodź zaburzenia ze strony przewodu pokarmowego tabletkami na niestrawność - są one bardzo wskazane zwłaszcza po całonocnej zabawie z licznymi nadużyciami dietetyczno - alkoholowymi.

- wypij napój wzmacniający - np sproszkowany preparat węglowodanowy z witaminami do rozmieszania z wodą albo gotowy energetyzujący w puszce.

- Natrzyj twarz kremem nawilżającym, aby złagodzić poalkoholowe efekty odwodnienia skóry.

- Połóż na powieki okład z plasterków surowego ogórka i zapuść sobie krople do oczu, aby zmniejszyć przekrwienie i wysuszenie gałek ocznych.

- Gdy już dotrwasz do wieczora, pod prysznicem zrób peeling twarzy i ciała, aby pomóc skórze w pozbyciu się licznych toksyn, wydzielanych przez cały dzień.

- Połóż się wcześniej spać, ale następnego dnia koniecznie wstań o zwykłej porze, żeby już dłużej nie zakłócać pracy Twojego zegara biologicznego.

Problemy z paznokciami Pielęgnacja przyszłych MAM :)

Zobacz też

Usuwanie tatuażu - jak ukryć tatuaż?
Jak myć pędzle? Porady Ladymakeup.pl
Jak dobrać podkład do twarzy
Jak nałożyć podkład do twarzy

Komentarze do Jak dobrze wyglądać po alkoholowej imprezie

Anuluj
2017-11-20 20:35:16
bardzo fajny wpis, proszę o więcej
2017-11-09 13:53:26
ładnie
2017-11-01 14:20:20
Lubię takie wpisy. Oby więcej takich było
2017-10-15 21:07:45
z pewnością wypróbuje
2017-09-26 17:59:05
Supcio to wszystko wygląda, naprawdę jestem pod wrażeniem. ;)
2017-09-25 10:22:48
Prosimy o więcej artykułów tego typu, bo są rzeczowe i dobrze się je czyta.
2017-09-07 05:56:15
wiele przydatnych informacji
2017-06-26 11:26:42
warto przeczytać i obejrzeć
2017-06-12 14:46:57
Ładnie
2017-06-04 23:14:21
mega post! bardzo mi sie podoba! ciekawy
2017-05-04 20:06:33
ciekawy wpis, lubię taką tematykę
2017-04-20 12:07:19
ładnie
2017-03-19 12:19:52
ładnie
2017-03-02 11:18:22
świetny
2017-02-21 12:44:51
Ładnie
2017-02-18 19:23:36
Bardzo przydatny wpis ;)
2017-02-15 23:55:35
ładnie
2017-02-12 22:37:03
wszystko co pomoze zniwelowac kaca po imprezie jak najbardziej wskazane :D
2017-02-11 09:32:53
przydatny wpis
2017-02-10 23:09:43
ładnie
2017-02-10 21:45:58
przydatne informacje
2017-02-10 02:24:23
Świetny
2017-01-31 11:50:53
ładnie
2017-01-28 15:07:26
oj ale co ja zrobię jak to tak na spontanie wychodzi? i to co weekend? :P
2017-01-04 00:37:40
Ładnie
2016-11-15 14:37:49
ładnie
2016-11-04 11:35:40
świetny
2016-10-07 14:27:54
świetny
2016-09-29 11:38:36
o i to jest przydatne :)
2016-09-23 14:32:27
świetne rady
2016-09-17 18:04:30
super
2016-08-01 23:44:30
super
2016-07-29 15:51:33
Super
2016-07-08 18:12:47
Super
2016-06-22 02:34:18
Super
2016-06-04 10:16:30
super rady!
2016-05-25 22:43:40
super
2016-05-23 19:50:41
śwetnie
2016-04-29 04:55:15
haha dobre rady.
2016-04-27 14:59:15
Super :D
2016-04-05 07:51:06
Super
2016-04-04 19:55:00
świetny
2016-04-04 14:24:39
świetny
2016-04-02 23:05:04
świetny
2016-04-01 19:06:14
świetny
2016-03-31 11:18:35
świetny
2016-03-31 06:55:23
Super
2016-03-30 08:45:34
przydatny wpis
2016-03-29 23:52:03
świetny
2016-03-29 15:06:22
świetny
2016-03-28 23:36:10
Super
2016-03-27 18:10:28
świetny
2016-03-27 18:09:48
świetny
2016-03-27 01:41:49
Pewnie.
2016-03-26 15:10:19
świetny
2017-05-25 16:17:52
muszę przyznać, że zgadzam się z Tobą
2016-03-23 18:23:58
świetny
2016-03-23 07:12:31
przydatny wpis
2016-03-20 22:58:49
świetny
2016-03-17 18:30:06
super
2016-03-15 22:46:33
świetny
2016-03-15 21:15:37
Wg mnie najważniejsze to po powrocie z imprezy zmyć makijaż :)
2016-03-13 19:26:33
super
2016-03-10 22:37:40
świetny
2016-03-09 19:12:59
świetny
2016-03-07 22:47:14
Ciekawe. Nie znałam wielu z tych sposobów. Nigdzie indziej nie widziałam wpisu na ten temat :)
2016-03-07 16:36:00
dobry wpis
2016-03-06 14:38:45
Super
2016-03-04 23:33:30
świetny
2016-03-04 19:23:10
Fajne
2016-03-02 22:38:24
świetny
2016-02-29 20:08:16
świetny
2016-02-28 20:52:25
fajny wpis :P
2016-02-27 15:01:36
świetny wpis
2016-11-08 19:52:06
nie zgodzę się z tym
2016-02-26 17:06:28
popieram MOją :D
2016-02-25 21:19:22
super
2016-02-24 14:51:38
super :)
2016-02-18 23:22:57
Ja chyba po prostu wolę nie pić :P
2016-02-18 23:22:30
Ja chyba po prostu wolę UE pić :P
2016-02-17 13:32:36
super
2016-02-10 00:50:19
super
2016-02-06 03:42:01
dzieki
2016-01-31 01:03:08
Super
2016-01-25 15:59:30
nie piję i wyglądam równie źle ze zmęczenia XD
2016-01-22 23:18:47
Super!
2015-12-30 15:05:59
Super porady
2015-12-26 23:11:46
nieźle to wyszło
2015-12-24 20:42:32
przydatne porady akurat przed sylwestrem :D
2015-12-26 07:24:56
no właśnie
2015-12-23 14:47:53
super
2015-12-23 11:39:10
Hmmm:-)
2015-12-12 23:03:02
Haha już niedługo się przyda
2015-12-26 07:24:46
też tak myślę :D
2015-11-30 19:55:48
Przyda się nie raz :)
2015-11-29 19:01:45
Suuper:)
2015-11-29 13:21:47
ciekawy filmik :)
2015-11-25 21:54:27
filmik na czasie :D
2015-11-12 12:53:52
Przyda się na i po sylwestrze.
2015-12-26 07:25:07
dokłądnie
2015-10-31 10:02:19
Super rady :)
2015-10-09 12:37:12
super :)
2015-10-08 18:33:47
Te rady na pewno się przydadzą :P
2015-09-28 23:49:46
super :)
2015-09-28 14:19:02
Ciekawy artykuł.
2015-09-14 01:01:36
Szkoda, że nie ma wpisu jak poradzić sobie z kondycją makijażu w trakcie mocno alhokolowej imprezy, hihi ^^
2015-09-08 21:45:43
fajny wpis ;)
2015-09-06 13:42:49
świetny wpis ;)
2015-08-31 13:19:36
dokładnie
2015-12-26 07:25:25
:)
2015-08-29 10:21:26
Przydatne porady :)
2015-08-16 13:30:57
przydatny wpis ;)
2015-08-14 12:12:25
świetne porady ;))
2015-08-11 00:09:12
moze kiedys jeszcze sie przydadza takie informacje
2015-08-10 11:07:53
przydatna recenzja
2015-08-09 21:57:33
przydatny filmik
2015-08-03 01:04:34
Takie informacje zawsze mogą się przydać :)
2015-07-23 16:10:42
dobrze, że mnie ten problem nie dotyczy, ale.. kto wie? :d
2015-07-18 22:36:21
Przydatny artykuł, nie wiadomo kiedy się może przydać :P
2015-07-14 13:34:10
ja na szczęście bardzo mało piję wiec problem mnie nie dotyczy
2015-03-20 12:14:42
ja tam staram się na parapetówce mieć w swojej torbie między innymi szczoteczkę do zębów plus bieliznę efelina. No i staram się mieć maseczkę i ulubione kosmetyki. A na kaca to najlepszy jest sok pomidorowy. Ale nie wiedziałam, że alko nie można łączyć z napojami gazowanymi.
2013-03-01 15:40:18
Jak wypijesz jedną szklaneczkę whisky z colą to nic się nie stanie, ale niedobrze jest pić drinki z napojami gazowanymi
2013-03-01 14:05:36
(..) nie mieszaj alkoholu ze słodkimi napojami gazowanymi (...) - jak to? mam zrezygnować z mojego ulubionej whiskey z colą? Lady, jak możesz mi dawać takie rady ;P
2013-02-12 14:43:52
Dziekuję za komentarz. Wyciąg z karczocha zawiera większość tabletek na wątrobę; tutaj masz tabletki z samego karczocha http://www.i-apteka.pl/product-pol-2743-KARCZOCH-x-30-tabletek.html. Co do mlecza ostu musiałabyś spytać w aptece lub sklepie zielarskim, bo tego nie brałam.
2013-02-12 11:44:08
Bardzo fajne porady, większość rzeczywiście dobrze znana, ale i dowiedziałam się o kilku nowościach:) - Poszukaj pomocy w ziołach - na dzień przed imprezą zażyj wieczorem preparat ziołowy zawierający wyciąg z karczochów i mlecza ostu, który poprawi Ci trawienie. Hm, skąd wziąść taki preparat? Można kupić taką mieszankę gotową - jako herbatę? Już pomijając alkohol, szukam po prostu czegoś dobrego na trawienie.. :)
2013-02-07 09:29:21
Świetny artykuł:) i choć obecnie nie mam tego problemu, to z perspektywy lat z chęcią go przeczytałam ;p
2016-11-10 19:53:19
kochana zgadzam się z tobą w pełni
2013-02-07 22:46:47
Dzięki! Chyba kiedyś stosowałaś się do podobnych porad, bo nie masz poalkoholowych spustoszeń na twarzy LadyM
2013-02-07 00:21:13
Dzięki za komentarz! Ja również nie piję po to żeby się "zalać".
2013-02-06 17:19:02
Uuuu- jaki temacik!!! oczywiście kiedy było się dużooo młodszym to człowiek korzystał ile się dało. Ja również. Teraz podchodzę do tego zupełnie inaczej. Alkohol jest dla każdego (tak uważam) ,ale z umiarem. Ja raczej nie piję tyle teraz ,żeby budzić się z kacem. Kiedyś owszem. Teraz wystarczy lampka wina no może dwie:):):)