Re: Ćwiczycie - co i jak?
Co drugi dzień interwały. Czekam aż się zroi cieplej i jak co roku dorzucę bieganie <3
Dla mnie to już wyższa szkoła jazdy ten mani tytanowy :)
Taflowy, bardzo mi się podob.
Też chętnie się dowiem.
Według mnie nie powinno obciążać.
Też nie znam tego zestawu i nie mam porównania.
Też chętnie się dowiem.
też miałam tylko refectocil
Wszystkich nie miałam ale wydaje się, że tak.
Z jakiej minimalnej długości włosów da się już zrobić loki tym zestawem?
Co drugi dzień interwały. Czekam aż się zroi cieplej i jak co roku dorzucę bieganie <3
świetny
świetny
Ćwiczę
Biegam
jeżdżę rowerem
no i przez jaiś czas chodziłam na siłownie chociaż obecnie nie mam już tyle czasu na silownie co kiedyś bo kiedyś chodziłam o wiele częściej a obecnie mogłabym pozwolić sobie jedynie raz w tygodniu a takie ćwiczenia nie mają sensu....
Zastanawiałam się nad zapisaniem się na elektrostymulację:
usunięto reklamę
NO i mam takie małe pytanko. Czy ktoś z Was na to chodzi? I czy rzeczywisćie efekty cwiczeń są takie dobre jak się mówi? Czy rzeczywiście mozna wyeliminować cellulit?
hula hoop z podwójnymi wypustkami i magnesami. codziennie po 10 minut każda strona. Razem 20 minut. Na początku bardzo bolało i były straszne siniaki. Teraz już mogę kręcić na gołe ciało, boczki znikają]:)
Sama miałam największy problem z brzuchem. Bo właśnie brzuch było mi trudno wyćwczyć. Ale znalazłam najlepsze ćwiczenie, które wbrew pozorom wcale nie jest takie trudne do wykonania. Mianowicie:
USUNIETO REKLAME
Jest to tak zwana deska.... Ćwiczy się za jej pomocą:
– mięsień poprzeczny brzucha,– mięsień wielodzielny,– przepona,– mięśnie dna miednicy.
Na początkku ćwiczenie może być bardzo trudne do wykonania ale jest to kwestia wprawy. Jeśli się wprawicie to będzie o wiele łątwiejsze.
U mnie niedawno został zakupiony rowerek ale używano go jakieś 5 razy i nikt już nie chce na niego patrzeć Generalnie jestem szczuplutka- 50 kilo po obiedzie i 1, 60 wzrostu czyli tak optymalnie jak na 19- latkę Jednak w mojej rodzinie wszyscy mają problem z nadwagą i troche się obawiam że i mnie to nie ominie, a przy moim wzroście będzie to wyglądało masakrycznie!
Ja ćwiczę w domu . Niestety na siłownię nie mam czasu ;/ efekty wprawdzie wolniej widać, ale lepsze to niż nic nie robienie
No to wiadomo że zawsze lepiej coś robić niż nic :D Nie zawsze siłownia jest taka dobra. ja bardziej wole ćwiczyć w domu bo czuje się lepiej i nikt mnie nie ocenia.
Zadzwoń do nas +48 785 455 777
Czynne od poniedziałku do piątku w godzinach 08:00-16:00
Koszt dostawy do kraju Stany Zjednoczone, już od 24.60 zł (uzależnione od wagi produktów), produkty w magazynie wysyłamy już w 24h. (Sprawdź szczegóły)
Zakupione produkty możesz zwrócić lub wymienić w ciągu 14 dni od odebrania. (Sprawdź szczegóły)