Ćwiczycie - co i jak?
- 2015-03-24, o 19:11
- 145
- 44 707
- 87
- 106
Re: Ćwiczycie - co i jak?
Rower to najlepsze ćwiczenie cardio na świecie.
Waga w dół, tyłek się elegancko formuje, można pozwiedzać okoliczne miejscówki. Same plusy pod warunkiem, że nie żałuje się sił i potu na trasę. ;)
Re: Ćwiczycie - co i jak?
Wiosną lubię też pojeździć na rowerze, od tak dla lepszego nastroju :) w tym roku mój rower już zaliczył pierwsze wiosenne przejażdżki :)
Re: Ćwiczycie - co i jak?
Re: Ćwiczycie - co i jak?
Ja wybrałem basen, ćwiczymy podobno wszystkie mięśnie i sami dobieramy sobie tempo.
Re: Ćwiczycie - co i jak?
Fajne są orbitreki, całe ciało ćwiczy, a przy tym nie cierpią kostki jak przy bieganiu na asfalcie.
Sprawdź w sklepie ladymakeup.pl:
Re: Ćwiczycie - co i jak?
Re: Ćwiczycie - co i jak?
Ja cwicze na orbitreku i skacze na skakance :) tak od 30 min do godziny :)
Re: Ćwiczycie - co i jak?
Ja dopiero od dziś zaczynam stopniowe ćwiczenia ;)
Martusiaa24 gratulacje, piękne efekty ;)
Re: Ćwiczycie - co i jak?
Re: Ćwiczycie - co i jak?
Przymierzałam się do orbitreka ale kompletnie nie miałam pomysłu gdzie go postawić no i wiadomo jest to wydatek. Zdecydowałam się na stepper. Zajmuje mało miejsca i jest o wiele tańszy. Efektów pewnie takich jak orbitrek nie zapewni ale czytałam, że też co nieco potrafi zdziałać. Za krótko go mam żeby pisać coś więcej ale za jakiś czas dam znać jak się sprawdza ;p