Co roku latem, zastanawiasz się nad tym, jak bezpiecznie, a zarazem szybko się opalić? Nie chcesz spędzać wielu godzin na słońcu, a jednocześnie zależy Ci na tym, aby na Twoim ciele było widać piękne działanie promieni słonecznych? Doskonale to rozumiemy, dlatego przychodzimy dzisiaj do Ciebie z pomocnym artykułem.
Przeczytaj poniższą treść, aby dowiedzieć się, jak prawidłowo dbać o swoją skórę przed i po opalaniu, aby móc cieszyć się możliwie najlepszymi efektami. Nie, nie musisz spędzać wielu godzin na słońcu i rezygnować z ochrony przeciwsłonecznej UVA i UVB, która jest aż tak ważna.
O estetyczną, zdrową i szybszą opaleniznę zadbasz, zwracając uwagę na swoją dietę, czy poprzez stosowanie specjalnych kosmetyków, które pozwalają szybko opalić ciało.
Od czego zależy to, jak szybko możemy cieszyć się efektem pięknej opalenizny?
Zanim opowiemy Ci o tym, co zrobić, aby na Twojej skórze opalenizna mogła pojawić się znacząco szybciej, odpowiedzmy na pytanie: co w ogóle wpływa na to, w jakim czasie i w jaki sposób się opalamy? Otóż jest to zależne od wielu czynników, a do tych najpopularniejszych zaliczymy:
- genetykę,
- typ skóry,
- stosowane filtry,
- czas, jaki spędzamy na słońcu.
Jeżeli jesteś posiadaczką jasnej lub bardzo jasnej karnacji to w Twojej skórze będzie mniej melaniny — pigmentu, który wpływa na jej odcień. Osoby z jasnym fototypem skóry opalają się znacznie wolniej, zazwyczaj na czerwono, a tym samym są bardziej podatne na oparzenia słoneczne. Z kolei osoby o ciemnej karnacji, czyli z dużą ilością melaniny mogą cieszyć się szybszym ciemnieniem skóry, a do tego rzadziej ulegają oparzeniom.
Musisz wiedzieć, że melanina absorbuje szkodliwe promienie UV, aby uchronić skórę przed uszkodzeniami, dlatego nazywamy ją naturalnym filtrem. Pod wpływem promieniowania melanina zwiększa swoją produkcję, czego rezultat jest widoczny gołym okiem — przyciemnienie skóry.
Kiedy najlepiej się opalać?
Zanim zaczniesz się opalać, musisz wziąć pod uwagę kilka ważnych czynników, a także właściwie się do tego przygotować. Czy zdajesz sobie sprawę z tego, jakie godziny są najbardziej optymalne dla bezpiecznej ekspozycji słonecznej?
Otóż z samego rana słońce świeci stosunkowo łagodnie, a tym samym ryzyko poparzenia i dyskomfortu, znacząco się zmniejsza. Po godzinie 10:00 i aż do około 16:00 słońce zaczyna świecić najmocniej, a tym samym znacząco zwiększa się ryzyko poparzeń. W tym czasie lepiej zrezygnować z długotrwałego leżenia na plaży i poczekać do godzin późno popołudniowych, kiedy promienie słoneczne nie będą już aż tak silne.
Bezpieczna ekspozycja na słońce z kremami o wysokiej ochronie SPF
Czy spotkałaś się kiedykolwiek ze stwierdzeniem, że korzystanie z kremów o wysokim fakturze UV , np. SPF 30 lub SPF 50 będzie równoznaczne z brakiem złocisto-brązowego koloru opalenizny? To MIT, którego nie warto powielać. Stosowanie kremów z filtrem nie tylko pozwala się opalić, ale i skutecznie zabezpiecza nas przed poparzeniami i podrażnieniami skóry. Na czym polega różnica? Po aplikacji kremów SPF, czas potrzebny na powstanie opalenizny się wydłuża, co jest bezpośrednio związane z eliminowaniem promieni UVB przez kosmetyki z SPF.
Jeżeli zależy Ci na tym, aby Twoja opalenizna ładnie się prezentowała, a przy tym chcesz we właściwy sposób zabezpieczyć się przed szkodliwym działaniem słońca, to nie pomijaj stosowania filtrów SPF. Stosuj je każdego dnia i pamiętaj o reaplikacji — szczególnie wtedy, kiedy zażywasz kąpieli słonecznych. Wybrany przez siebie krem chroniący przed promieniowaniem UV, nakładaj najlepiej na co najmniej 15 minut przed wyjściem na zewnątrz.
Polecane kosmetyki do bezpiecznego opalania
Co powiesz na to, aby wypróbować przeciwsłoneczny krem do twarzy z wodą z ryżu i pantenolem od marki Beauty of Joseon? To doskonały produkt dla każdego rodzaju skóry, również tej tłustej, mieszanej i trądzikowej. W jego składzie znajdziesz wspomnianą wodę z ryżu i pantenol, a także ceramidy NP, witaminę E i hydrolat z liści zielonej herbaty i filtr SPF 50+. W efekcie ten krem nie tylko skutecznie chroni przed szkodliwym promieniowaniem UVA i UVB, ale także dogłębnie nawilża, poprawia elastyczność i napięcie, rozjaśnia przebarwienia, koi i łagodzi. Jego regularne stosowanie pozwoli Ci na wspomożenie procesów regeneracyjnych naskórka i ochroni cerę przed działaniem wolnych rodników.
Bardzo dużym zainteresowaniem cieszy się również przeciwsłoneczny krem do twarzy i ciała od marki Altruist. Dermatologist Sunscreen SPF50, bo to właśnie o nim mowa stanowi idealny wybór dla skóry każdego rodzaju, także tej wrażliwej, ponieważ nie zawiera w sobie substancji zapachowych. Możesz z powodzeniem stosować go pod makijaż, ciesząc się tym, jak szybko się wchłania, a także tym, że nie pozostawia tłustej i lepkiej warstwy. Z pewnością docenisz również jego odporność na wodę — to idealny kosmetyk na wakacyjne wyjazdy. Dzięki temu, że w składzie zagościła gliceryna, ten krem świetnie radzi sobie z nawilżeniem najbardziej przesuszonej skóry, koi i łagodzi podrażnienia.
A może wybierzesz lekką emulsję ochronną SPF 50+ PA++++ z serii Protecticus od Basiclab? Ten produkt sprawdzi się świetnie na skórze normalnej, mieszanej i tłustej. Emulsja bardzo dobrze chroni przed promieniowaniem UVA, UVB, a także światłem niebieskim HEV i podczerwonym IR. Po aplikacji wspaniale wygładza skórę i ją nawilża, pozostawia przyjemnie satynowe wykończenie. W tej lekkiej formule został wykorzystany organiczny filtr PARSOL Shield, a także między innymi ekstrakt z jagody brusznicy, witamina C i E.
Ostatnim produktem z wielu, który możesz z powodzeniem zakupić w naszej internetowej drogerii Ladymakeup, jest uwielbiany, wodoodporny żel przeciwsłoneczny do twarzy i ciała z aloesem od marki Holika Holika z SPF50+ PA++++. To nawilżający i wodoodporny kosmetyk, który został stworzony na bazie specjalnego ekstraktu z aloesu. Przyjemnie żelowa i bardzo lekka konsystencja niezwykle szybko się wchłania, a do tego nie pozostawia plam na ubraniach. Już po pierwszej aplikacji zauważysz, że Twoja skóra stanie się bardzo przyjemna w dotyku, a do tego będzie ładnie pachnieć. A wszystko to za sprawą AŻ 78% składników nawilżających, które czekają w tym produkcie!
Jak skutecznie pobudzić produkcję melaniny?
Zastanawiasz się nad tym, jak przyspieszyć proces opalania? Aby móc cieszyć się najbardziej pożądanymi efektami, najlepiej podejść do tematu zarówno od wewnątrz, jak i od zewnątrz. Otóż powinnaś zwrócić uwagę i na swoją dietę i na to, jakie kosmetyki stosujesz. W ten sposób będziesz cieszyć się świetną kondycją skóry i o wiele łatwiej opalisz ją na brązowo.
Dieta, która obfituje w beta-karoten
Podstawą pięknej i co najważniejsze — zdrowej skóry jest dbanie o codzienną dietę. Postaraj się jeść sezonowo i kolorowo — pamiętaj o warzywach i źródłach białka. W kontekście opalania zwróć szczególną uwagę na beta-karoten, który jest odpowiedzialny za zwiększenie melaniny, a do tego pomaga cieszyć się bardziej równomiernym i zdrowym odcieniem skóry. Warto wspomnieć również o tym, że beta-karoten działa trochę jak naturalny filtr przeciwsłoneczny, ponieważ zmniejsza wrażliwość skóry na promieniowanie UV, dzięki czemu zapobiega poparzeniom słonecznym.
W jakich produktach go znajdziesz? Na pewno nie będzie dla Ciebie zaskoczeniem, że jego największą zawartość mają produkty o pomarańczowym, żółtym, albo czerwonym zabarwieniu! Niech w Twojej diecie znajdzie się:
- marchew,
- bataty,
- dynia,
- papryka,
- mango,
- melony,
- brzoskwinie,
- fasolka szparagowa,
- szpinak.
Beta-karoten wykazuje dodatkowo silne właściwości przeciwutleniające, dzięki czemu dobrze radzi sobie z neutralizowaniem wolnych rodników w naszym organizmie. Ten składnik to prawdziwy must have w codziennej diecie dla skóry.
Przyspieszacze opalania, które warto wypróbować
Zadbałaś już o swój zdrowy talerz? Świetnie się składa! W takim razie teraz możesz zaprosić jeszcze do swojej łazienki specjalne przyspieszacze opalania, czyli aktywatory, które pozwalają na szybsze i bardziej równomierne uzyskanie opalenizny. Krótko mówiąc, takie balsamy, pianki, czy żele, pozwolą Ci skrócić czas niezbędny do spędzenia na słońcu, aby Twoja opalenizna wyglądała rewelacyjnie. W zależności od tego, na jaki produkt przyspieszający opalanie się zdecydujesz, należy go aplikować na około 30 minut przed ekspozycją na słońce.
Pierwszym produktem, który polecamy Twojej uwadze, jest turbo przyspieszacz opalania do twarzy i ciała od marki Kolastyna, który charakteryzuje się specjalną, szybkoschnącą formułą. Dzięki jej wzbogaceniu o karotenoidy — ten kosmetyk świetnie stymuluje wytwarzanie melaniny i skraca proces powstawania opalenizny. To jednak nie wszystko, ponieważ pomaga również w utrzymaniu odpowiedniego poziomu nawilżenia naskórka.
Możesz wybrać dla siebie również przyspieszacz opalania z masłem kakaowym w sprayu od marki Dax Sun. To innowacyjny produkt, który sprawdzi się do pielęgnacji każdego rodzaju skóry. Jego przyjemnie lekka i płynna konsystencja nie tylko natychmiastowo likwiduje szorstkość naskórka, ale i sprawia, że skóra staje się odżywiona, nawilżona i zregenerowana. Po użyciu o wiele szybciej się opalisz, a do tego skutecznie zabezpieczysz naskórek przed nadmierną utratą wilgoci. Twoja naturalna opalenizna zyska jeszcze głębszy kolor, a tym samym, trudno będzie od niej oderwać wzrok!
Świetnym wyborem będzie także olejek przyspieszający opalanie z drobinkami złota od marki Nacomi. Tak, w jego formule czekają na Ciebie delikatnie mieniące się drobinki, a także olej makadamia, ekstrakt z kakaowca i witamina E. W rezultacie, po aplikacji skóra staje się przyjemnie nawilżona i rozświetlona, a sama opalenizna zachwyca swoim delikatnym, złotym blaskiem.
Aktywator opalania z tyrozyną i masłem kakaowym Sopot Sun od Ziaji pozwoli Ci skutecznie zapobiec poparzeniom słonecznym, a także zabezpieczy Twoją skórę przed przedwczesnym starzeniem. Ten wegański i w 90% naturalny produkt sprawdzi się do każdej skóry i świetnie przyspieszy proces pojawiania się opalenizny. Jego właściwości nawilżające sprawią, że Twoja skóra po użyciu stanie się odżywiona i niezwykle przyjemna w dotyku.
Koniecznie poznaj także inne przyspieszacze opalania, które czekają na Ciebie w naszej drogerii Ladymakeup. Oprócz tych już wymienionych w ofercie znajdziesz marki takie jak: Dax Sun, Bingospa, Nivea, czy Garnier.
Jeśli unikasz słońca lub z powodów zdrowotnych nie możesz się opalać, sięgnij po samoopalacze do ciała. Aby poznać najlepsze produkty, które pozwolą Ci cieszyć się piękną i zdrowo wyglądającą opalenizną, przeczytaj nasz artykuł.
Pielęgnacja skóry po wyjściu na słońce
Udało Ci się szybko opalić? Fantastycznie! W takim razie na pewno zdajesz już sobie sprawę z tego, w jaki sposób skutecznie zwiększyć produkcję melaniny w organizmie. Oprócz idealnych kosmetyków przyspieszających opalanie, a także tych do ochrony przeciwsłonecznej, w naszym poradniku nie może zabraknąć również tych, dzięki którym dobrze zadbasz o swoją skórę już po skończeniu opalania.
Skóra narażona na ekspozycję słoneczną bardzo często ulega nadmiernemu wysuszeniu, do tego może być podrażniona. Z tego względu, niezwykle ważne jest to, aby zadbać o jej właściwe nawilżenie, regenerację i zabezpieczyć ją przed ewentualnymi dalszymi uszkodzeniami.
Wrzuć do swojego wirtualnego koszyka emulsję po opalaniu od marki Bioderma, którą możesz z powodzeniem stosować zarówno na skórze samej twarzy, jak i na całym ciele. Ten produkt zapewni Ci optymalny poziom nawilżenia, przyspieszy regenerację, a do tego jeszcze spowolni proces łuszczenia się naskórka! Po użyciu tej emulsji Twoja opalenizna będzie przez dłuższy czas wyglądać bardzo estetycznie, a do tego pozbędziesz się nieprzyjemnego uczucia przegrzania i pieczenia skóry.
Wielofunkcyjnym produktem, który zdecydowanie warto mieć w swojej łazience, jest żel aloesowy od marki Holika Holika, który tak samo — można stosować na twarz i ciało. Ten preparat wspaniale nawilża, łagodzi podrażnienia i stany zapalne, a do tego działa kojąco, chłodząco i odświeżająco na skórę. Jego hipoalergiczna formuła to strzał w dziesiątkę nawet dla najbardziej wrażliwej skóry. Ten żel nie zawiera parabenów, olejów mineralnych, sztucznych barwników, a także żadnych składników pochodzenia zwierzęcego.
Poznaj również nawilżająco-łagodzący żel po opalaniu od Bielendy z serii Bikini S.O.S, który bardzo dobrze uspokaja, wycisza, a także regeneruje naskórek, przywracając mu uczucie komfortu. Wybierz ten preparat, aby cieszyć się przyjemnym uczuciem, delikatnego chłodu i zapomnieć o jakimkolwiek ściągnięciu i napięciu. Jego lekka, żelowa formuła bardzo szybko się wchłania, a za dobroczynne działanie odpowiada d-pantenol, alantoina, betaina, sok z liści aloesu i kwas hialuronowy.
Jeśli chcesz poznać więcej sprawdzonych produktów, które pomogą ukoić i zregenerować skórę po opalaniu, koniecznie zajrzyj do naszego artykułu. Znajdziesz w nim skuteczne kosmetyki, które przyniosą ulgę nawet przy silnym podrażnieniu słonecznym.
Postaw na bezpieczne opalanie i ciesz się pięknym wyglądem swojej skóry
Bez względu na to, czy masz ciemniejszą, czy bardzo jasną karnację, możesz z powodzeniem przyspieszyć proces opalania. Skorzystaj z naszych wskazówek, aby nie tylko nie musieć spędzać wielu godzin na słońcu, ale i móc cieszyć się opalenizną bez jakichkolwiek podrażnień i dyskomfortu. Zwróć uwagę na swoją dietę i pamiętaj o ochronie przeciwsłonecznej. Postaw na sprawdzony przyspieszacz do opalania oraz nie zapominaj o właściwej pielęgnacji skóry, kiedy wrócisz do domu.
Tylko tyle dzieli Cię od komfortowej i pięknej opalenizny. Twoja skóra Ci za to podziękuje!
