Problemy z paznokciami

  • Data opublikowania: 2013-03-08 13:47:29
  • Autor: RedBlush
  • 27

Paznokcie są zbudowane z łamliwej, włóknistej substancji białkowej zwanej keratyną. Dla utrzymania ich prawidłowej struktury i tempa wzrostu - około 3mm miesięcznie - potrzebujesz witamin z grupy B i cynku. Czasami jednak stają się łamliwe, nierówne lub "kwitnące" białymi przebarwieniami. Zapraszam do przeczytania artykułu o najczęstszych problemach z paznokciami i radzeniu sobie z nimi.

Aby dobrze dbać o paznokcie, warto wiedzieć o nich więcej niż to, że są. Płytka paznokciowa, czyli warstwa wierzchnia, zbudowana z keratyny, jest martwa, natomiast tuż pod nią znajduje się tak zwane łozysko paznokcia, wypełnione licznymi naczyniami krwionośnymi. To właśnie krew prześwitująca przez płytkę paznokciową nadaje jej różowy odcień. "Skórki" to poprostu pasemka skóry, zachodzące z trzech stron na brzegi płytki. Walka ze skórkami, ich wycinianie, wyrywanie czy spychanie z płytki paznokciowej , nie jest najlepszym pomysłem, ponieważ spełniają one pozyteczną rolę: utrzymują integralność paznokcia i chronią go przed zakażeniami bakteryjnymi czy grzybiczymi.

Najczęstsze problemy z paznokciami:

- Rozwarstwione, złuszczające się paznokcie.

przyczyna: najczęściej zbyt częste moczenie rąk i paznokci w silnych roztworach płynu do mycia naczyń i proszków do prania. Detergenty, jakich używasz głównie do zmywania, uszkadzają powierzchnię paznokci, odsłaniając i zdrapując keratynę.

zmywaj lub pierz w gumowych rękawiczkach

- Łamliwe paznokcie.

Przyczyna: niewłaściwa dieta.

Jedz więcej przetworów mlecznych, szpinaku, marchwi, suszonych moreli, tłustych ryb i owoców morza. Produkty te są bogatym źródłem żelaza, witamin A i B6 oraz cynku, czyli składników odżywczych decydujących między innymi o zdrowych, silnych paznokciach. Poza tym paznokcie się obcina, a nie obgryza (!), ponieważ obgryzanie niszczy ich strukturę i grozi trwałym rozwarstwieniem i zniekształceniem płytki.

- Żółte paznokcie.

Przyczyna: nadużywanie lakieru do paznokci.

Za każdym razem przed malowaniem paznokci usuwaj stary lakier i myj paznokcie wodą z mydłem przed położeniem nowej warstwy. Jeśli stale musisz mieć pomalowane paznokcie, zawsze kładź, jako pierwszą, warstwę emalii podkładowej, która chroni płytkę paznokciową przed przebarwieniem.

- Białe wykwity pod paznokciami ("kwitnące paznokcie").

Przyczyna: nie jest to, jak wcześniej uważano, objaw niedoboru wapnia, tylko albo następstwo niewielkiego urazu (na przykład przytrzaśnięcie drzwiami) płytki paznokciowej, albo oznaka niedoboru cynku.

Jedz więcej warzyw strączkowych, owoców morza, czerwonego mięsa i pestek dyni, aby dostarczyć organizmowi więcej cynku.

- strzępienie się skórek.

Przyczyna: niedobór kwasu foliowego i witaminy C.

Jedz codziennie co najmniej 4-5 porcji owoców i zielonych, liściastych warzyw.

- Blade łożysko paznokci.

Przyczyna: może to być objawem niedokrwistości, najczęściej z niedoboru żelaza.

zwiększ spożycie mięsa, sardynek i wzbogaconych w żelazo płatków zbożowych.

Jak utrzymać ładne paznokcie:

- Regularnie opiłowywuj je pilniczkiemdo odpowiedniego kształtu. Staraj się nie używać pilniczków metalowych, bo często są za twarde do paznokci.

- Używaj zmywacza do paznokci nie zawierajacego acetonu, bo aceton wysusza płytkę paznokcia i może spowodować jej łuszczenie się.

- Codziennie nacieraj ręce i paznokcie kremem nawilżającym.

- Rób przerwy w noszeniu sztucznych paznokci (tipsów) co najmniej raz na dwa tygodnie.

- Nie zapominaj o ochronie rąk przed słońcem.

- Rób masaż rąk i palców.

- Raz w tygodniu nałóz na ręce maseczkę do twarzy (jest to skuteczny zabieg pielęgnacyjny)

 

 

POMYSŁ NA PREZENT - DLA NIEJ ze sklepu Ladymakeup + rozdanie Jak dobrze wyglądać po alkoholowej imprezie

Komentarze do Problemy z paznokciami

Anuluj
2017-11-25 15:17:49
Wiadomo, kiedy będzie nowa dostawa rzęs od Ardell? Niektóre numery znikają w mgnieniu oka i nie udaje mi się ich schwytać.
2017-11-19 18:22:27
bardzo fajny wpis, proszę o więcej
2017-11-09 13:53:34
ładnie
2017-11-01 11:31:54
Lubię takie wpisy. Oby więcej takich było
2017-10-15 21:07:13
muszę zacząć tak dobrze jadać
2017-09-07 05:55:49
wiele przydatnych informacji
2017-06-26 13:01:17
warto przeczytać i obejrzeć
2017-06-08 16:04:11
Używam tych rzeczy z artykułu i są po prostu bombowe!
2017-06-04 23:14:10
mega post! bardzo mi sie podoba! ciekawy
2017-05-04 20:06:29
ciekawy wpis, lubię taką tematykę
2017-04-20 12:07:35
ładnie
2017-03-19 12:20:10
ładnie
2017-03-02 11:18:27
świetny
2017-02-25 17:53:16
bardzo przydatny wpis :)
2017-02-21 08:41:24
Ładnie
2017-02-15 23:55:46
ładnie
2017-02-11 09:34:38
fajny wpis
2017-02-10 23:09:34
ładnie
2017-02-10 09:31:42
Świetny
2017-01-31 11:50:28
ładnie
2017-01-04 00:37:54
Ładnie
2016-11-15 14:38:27
ładnie
2016-11-04 11:35:48
świetny
2016-10-15 00:42:34
przydatne wskazówki :) dziś wypróbuję olejek arganowy na dłonie
2016-10-12 20:58:49
kiedyś miałam problem z obgryzaniem
2016-10-12 20:58:49
kiedyś miałam problem z obgryzaniem
2016-10-07 17:37:31
świetny
2016-09-29 11:39:17
świetny wpis
2016-09-23 16:45:23
świetny wpis
2016-09-17 18:04:10
super
2016-08-01 23:44:37
super
2016-07-30 07:17:29
super
2016-07-08 18:12:08
Super
2016-06-24 03:52:55
Super
2016-06-04 10:15:49
na szczęście nie mam dużych problemów z paznokciami, ale wpis bardzo przydatny :)
2016-05-25 20:08:33
super
2016-05-23 19:49:57
fajny
2016-04-29 20:11:53
mi niestety się łamią :/
2016-04-27 14:58:58
Ja mam niestety straszne problemy :(
2016-04-05 07:50:49
Super
2016-04-04 19:54:41
świetny
2016-04-04 14:24:18
świetny
2016-04-02 23:04:31
świetny
2016-04-01 19:04:58
świetny
2016-03-31 11:18:32
świetny
2016-03-31 06:55:05
Super
2016-03-30 08:45:20
przydatny wpis
2016-03-29 23:51:58
świetny
2016-03-29 15:06:17
świetny
2016-03-28 23:36:18
Super
2016-03-27 18:10:22
świetny
2016-03-27 18:09:50
świetny
2016-03-27 01:40:19
Super
2016-03-26 15:10:14
świetny
2016-03-23 18:23:32
świetny
2016-03-23 07:10:12
super wpis
2016-03-20 22:57:47
świetny
2016-03-17 18:29:15
super
2016-03-15 22:46:08
świetny
2016-03-15 21:17:35
Moje się strasznie rozwarstwiają, niestety, taka praca
2016-03-13 20:30:16
super
2016-03-10 22:37:20
świetny
2016-03-09 19:09:54
świetny
2016-03-07 22:44:27
Łał,
2016-03-07 16:37:22
fajny wpis ;)
2016-03-07 16:37:10
fajny filmik:)
2016-03-06 14:38:31
Niestety też mam problem z paznokciami ;/
2016-03-04 23:33:08
świetny
2016-03-04 19:22:50
Przydatne :)
2016-03-02 22:38:16
świetny
2016-02-29 20:07:27
super
2016-02-28 20:51:46
świetny :)
2016-02-27 15:01:24
świetny wpis
2016-02-25 21:19:16
super
2016-02-24 14:51:50
super :)
2016-02-18 23:21:09
Moje paznokcie są pod żelem, ale zauważyłam ostatnio, że bardzo szybko mi rosną
2016-02-17 14:31:16
Super
2016-02-10 00:46:20
super
2016-02-06 03:41:49
super
2016-02-02 14:01:18
super
2016-01-25 15:59:07
przydatny! :D
2015-12-30 15:05:18
Mega przydatny artykul
2015-12-23 14:48:03
super
2015-12-23 11:37:58
Ciekawe
2015-12-12 23:01:03
Przydatne porady:)
2016-10-26 23:48:01
Ajj... ubiegłaś mnie, buźki :3
2015-11-30 19:55:26
Moje też są w dobrym stanie :)
2015-12-12 23:01:34
Moje niestety nie ;(
2015-11-29 19:01:29
Moje odpukać są w dobrym stanie :)
2015-11-29 12:52:45
Mi pomogła odżywka z eveline :)
2015-11-25 21:56:04
skorzystam z rad
2015-12-12 23:02:11
ja też. moje są w opłakanym stanie
2015-11-12 12:52:23
Muszę zacząć zmywać w rękawiczkach.
2015-10-31 10:01:47
Mialam kiedys problem z panokciami, na szczescie teraz juz sa zdrowe
2015-10-16 11:35:50
Ciekawy artykuł.
2015-09-28 14:18:23
Przydatny post :)
2015-09-27 13:25:30
super :)
2015-09-18 23:29:14
mi najbardziej pasuja odzywki sally hansen. maja kilka takich preparatów, dzieki którym dalam sobie rae ze swoimi paznokciami i traz mimo ze obgryzałam mam piekne i długie. Jestem z nich po prostu dumna.
2015-09-13 16:49:56
Żeby miec zdrowe i piekne paznokcie trzeba o nie dbac i to nie tylko od wewnatrz, ale rowniez stosujac odpowiednie kosmetyki dobrych firm. ja preferuje takie odzywki 2w1 które nie tylko zaoszczedzaja czas, ale równiez odpowiednio dbaja o paznokcie.
2015-09-08 21:45:32
mega przydatny wpis !
2016-11-15 04:10:01
dokładnie o tym samym pomyślałam ;p jak ty je
2015-09-06 13:42:41
świetny wpis ;)
2015-08-31 13:18:29
dobrze wiedziec
2015-08-29 10:22:00
pomocne porady :)
2015-08-16 13:30:44
świetne porady :)
2015-08-14 12:12:12
bardzo przydatne porady ;)
2016-01-18 15:52:03
nie wiedziałam o tym nawet :3
2015-08-11 18:18:21
bardzo dobre porady ;)
2015-08-11 00:10:44
strasznie mi sie rozdwajaja paznokcie, przydatny wpis
2015-08-10 11:07:38
przydatna recenzja
2016-11-16 14:19:23
ciekawe czy autorka artykułu o tym wie? :3
2015-08-09 21:57:20
przydatny filmik
2015-08-06 12:51:31
ja mam taki problem że moje są bardzo łamliwe i daleko im od zdrowej twardej płytki..
2015-07-23 16:08:29
jestem uzależniona od obgryzania :// jak się odzwyczaić..?!
2015-07-18 22:37:34
Bardzo pomocny artykuł, koniecznie musze sobie gdzies zapisać link :) Aktualnie nie mam problemów z paznokciami.. stosuję odżywki i różne kremy ale w razie czego.. zapisuję :)
2015-06-10 12:10:20
ja kiedyś miałam problem z paznokciami ,teraz na szczęście już nie
2015-03-21 11:20:26
czesc ;) zgadzam sie z powyższą wypowiedzią kondycja naszych włosów i paznokci w dużej mierze zależy od naszej diety . Miałam bardzo duży problem z paznokciami i włosami . nie mogłam znaleźć przyczyny . zrobiłam szereg badań i okazało sie że mam anemie ;( .człowiek zabiegany , praca , dom i nie pamięta by dbać o siebie . poszłam do dermatologa i polecił mi Chela-ferr . przez pierwszy tydzien zażywałam 2 tabletki dziennie , później juz jedna dziennie i widze znaczną poprawę , włosy tak mi nie wypadają , a paznokcie sa twarde i nie łamią sie przy najprostrzej czynności . Polecam moje drogie .
2015-03-18 18:00:54
Mam bardzo łamliwe paznokcie ... najwspanialsze (i smaczne) leczenie - pić się każdego dnia szklanka soku pomidorowego. Jeśli często pijesz, paznokcie stają się mocniejsze i rosną szybciej!
2014-07-31 19:49:21
odzywka eveline 8w1 jest bardzo dobra stosuje na sobie i bardzo pomogla i znam wiele osob ktore tez tak twietrdza
2014-09-24 11:39:43
odżywka jest może i dobra jednak zawiera bardzo niebezpieczny składnik prowadzący do choroby o nazwie onycholiza
2014-05-08 13:56:11
Ja takze mialam problemy z lamliwymi i rozdwajajacymi sie paznokciami, odzywka eveline zamiast pomoc jeszcze bardziej pogarszala ich stan.. pomoca dla moich paznokci okazalo sie serum odzywcze do paznokci firmy L'biotica Biovax ;) polecam! moje paznokcie sa mocne, dobrze odzywione a przede wszystkim nie lamia sie!!;)
2013-07-12 08:31:23
Mialam problem z rozdwajajacymi paznokciami i rowniez ich miekosc powodawala, iz wygladaly jak wygladaly dla mnie zbawieniem byla odzywka eveline 8 in 1 total action, polecam :)
2013-12-19 15:25:14
Hmm dobrze wiedzieć... dzięki :)
2013-05-01 19:41:30
Częstą przyczyną rozdwajających czy łamliwych paznokci są pasożyty lub grzyby żyjące w nas.Miałam ten sam problem i używałam różnych leków i środków ale oczywiście nie pomagało.W internecie kupiłam książkę "Woda utleniona na straży zdrowia",w której jest wiele bezcennych rad na różne dolegliwości.W przypadku paznokci od kilku tygodni wcieram wodę utlenioną raz lub dwa razy dziennie. Po około tygodniu paznokcie są mocniejsze (twardsze),z czasem przestały mi się rozdwajać a skórki wokoło paznokcia miękkie i wolniej rosną.Również skóra wokół paznokci jest zdrowasza.Polecam tę metodę tym bardziej że jest tania.
2013-03-09 16:49:23
Świetny artykuł. W moim przypadku łamliwe i rozdwajające się to spory problem. Niestety nic nie pomaga.pozdrawiam
2013-03-10 18:53:02
a może problem tkwi w wewnątrz, czegoś brakuje w oraniźmie? albo obgryzałaś paznokcie w przeszłości..
2013-03-11 08:17:50
Nigdy nie obgryzałam paznokci.Nie mam pojęcia czego mi brakuje. Spożywam b.duże ilości owoców i warzyw, więc gdzie jest przyczyna łamliwości? nie wiem. Jak na razie stosuje odżywkę z AVONu utwardzająco-odżywczą. pozdrawiam i dziękuję za odzew:)
2013-03-10 18:53:34
*organiźmie
2013-03-09 12:46:46
Bardzo przydatne rady :D super !