Re: Ćwiczycie - co i jak?
raz w tygodniu biegam
Według mnie nie powinno obciążać.
Też nie znam tego zestawu i nie mam porównania.
Też chętnie się dowiem.
też miałam tylko refectocil
Wszystkich nie miałam ale wydaje się, że tak.
Z jakiej minimalnej długości włosów da się już zrobić loki tym zestawem?
Nie miałam okazji używać tych pomadek.
W sensie czy dają tak samo mocne krycie? Bo tego ja jestem ciekawa.
Macie porównanie z henną Refectocil?
raz w tygodniu biegam
Wvczoraj kupiłam sobie sprężynę do ćwiczeń różnych partii ciała.
przysiady i brzuszki, czasem cardio tak 3 dni w tygodniu bo więcej nie mam czasu
Ćwiczyłam na siłowni, bieżnia, maszyny, wykroki, takie ćwiczenia aby być w ruchu. Efektów nie widziałam, wiec przestałam.
Ot, miałam identycznie. Może potrzebujemy więcej czasu. Ale ja to szybko się zniechęcam, tym bardziej że nie lubię ćwiczyć.
najlepiej ćwiczyć to co Tobie sprawia najwięcej przyjemności, bo trening należy wprowadzić do swojej codziennnej rutyny na stałe, a nie na moment schudnięcia. Więc jak lubisz ćwiczyć na siłowni to idź na siłkę. Jak lubisz biegać to idź pobiegać codziennie, a jak lubisz tylko spacerować to nawet solidny spacer w dobrym tempie i odpowiednia dieta zda egzamin.
Ja uwielbiam długie wypady rowerowe. W tygodniu krótsze dystanse, a w weekendy długie wycieczki 2 dniowe
Ja uwielbiam chodzić regularnie na basen. Świetna aktywność, która dodatkowo sprawia wiele frajdy
Z Moniką Kołakowską :)
Zadzwoń do nas +48 785 455 777
Czynne od poniedziałku do piątku w godzinach 08:00-16:00
Koszt dostawy do kraju Stany Zjednoczone, już od 24.60 zł (uzależnione od wagi produktów), produkty w magazynie wysyłamy już w 24h. (Sprawdź szczegóły)
Zakupione produkty możesz zwrócić lub wymienić w ciągu 14 dni od odebrania. (Sprawdź szczegóły)