Odchudzanie - czyli jak tego nie robić.

  • 2011-11-01, o 14:07
  • 346
  • 110 782
  • 40
  • 90

Re: Odchudzanie - czyli jak tego nie robić.

Zbyt szybkie chudnięcie nie wpływa pozytywnie na organizm

Re: Odchudzanie - czyli jak tego nie robić.

Mi sporo dało liczenie kalorii w Fitatu. Jem intuicyjnie, potem to wszystko wpisuje i wiem, co poprawić.

Re: Odchudzanie - czyli jak tego nie robić.

Przy odchudzaniu powinno sie po prostu zachowywac z glowa, czyli jesc mniej i zdrowiej, ale np. częściej aby organizm nie gromadzil zapasow "na potem". Glodzenie sie to glupia opcja.

Sprawdź w sklepie ladymakeup.pl:

Re: Odchudzanie - czyli jak tego nie robić.

Głodzenie się odpada całkowicie.

Re: Odchudzanie - czyli jak tego nie robić.

Nie polecam diet głodowych. Nie ma sensu przechodzić postu z uwagi na to, że organizm źle na to reaguje. I takie diety potęgują ryzyko efektu jojo. Organizm przechodzi w stan oszczędzania i potem jak powrócimy do normalnego odżywiania się, magazynuje kalorie w tkance tłuszczowej. A tego raczej nie chcecie. W przypadku walki z cellulitem dobre rezultaty daje krem sinial

USUNIĘTO REKLAMĘ

Nie wiem czy się z nim spotkałyście, ale sama jestem jego fanką. 

Ludzie zbyt często za­pomi­nają, że przepłynąć pół je­ziora i wrócić - to tak, jak­by przepłynąć je całe.

Re: Odchudzanie - czyli jak tego nie robić.

Przede wszystkim trzeba zmienić myślenie, że jak mniej zjesz to schudniesz

Wyróżnione
Szczególnie polecamy
Fora: