Re: Ćwiczycie - co i jak?
Nie lubię ćwiczyć, jeśli mam być szczera.
Ćwiczycie - co i jak?
- 2015-03-24, o 19:11
- 145
- 44 843
- 87
- 106
Re: Ćwiczycie - co i jak?
czasem się zdarza
Re: Ćwiczycie - co i jak?
Ostatnio troche sobie odpuscilam, ale od 20 zelżeją zakazy wiec pewnie wroce do biegania.
Re: Ćwiczycie - co i jak?
Glownie cwiczenia w domu - brzuszki, podciaganie, rowerek i tak dalej :)
Re: Ćwiczycie - co i jak?
A może ćwiczycie z hula hop? :) Zastanawiam się nad zakupem.
Re: Ćwiczycie - co i jak?
Bieganie, pompki, brzuszki, trzymanie nóg w powietrzu, przysiady, sklony, takie standardowe codzienne cwiczonka.
Sprawdź w sklepie ladymakeup.pl:
Re: Ćwiczycie - co i jak?
ja też nie lubie ćwiczyć ale ostatnio na diecie nie wychodzi mi efekt powalający i nie potrafię schudnąć, trzymam głównie wagę teraz a chciałam 10kg zejść..
Re: Ćwiczycie - co i jak?
ja też nie lubie ćwiczyć ale ostatnio na diecie nie wychodzi mi efekt powalający i nie potrafię schudnąć, trzymam głównie wagę teraz a chciałam 10kg zejść..
Ja też jestem załamana. Nie dość, że nie lubię ćwiczyć to nawet jak się zmuszam i tak waga stoi w miejscu. A teraz mam poważny problem z prawą ręką i już w ogóle nic nie mogę robić :(
Re: Ćwiczycie - co i jak?
Nie bardzo, mam zamiar zacząć.
Re: Ćwiczycie - co i jak?
Ćwiczyłam na siłowni, bieżnia, maszyny, wykroki, takie ćwiczenia aby być w ruchu. Efektów nie widziałam, wiec przestałam.
K.K.
