Re: Jak się odchudzać zdrowo?
A ja niczego sobie nie odmawiam - po prostu jem mniej i REGULARNIE ćwiczę. Co drugi dzień trening choćby nie wiem co :) Jeżeli wiem, że w któryś dzień nie mogę poćwiczyć, to robię trening dwa dni pod rząd. Nie dość, że schudłam, to jeszcze mam coraz ładniej wyrzeźbione ciało :)