Ćwiczycie - co i jak?

  • 2015-03-24, o 19:11
  • 103
  • 23 701
  • 65
  • 79

Re: Ćwiczycie - co i jak?

Ja od dłuższego czasu ćwiczę, a przy okazji leczę kręgosłup według metody Mc Kenziego z Instytutu McKenziego Polska, który znajduje się na Strzecha w Poznaniu.  Informacje, które uzyskałam na stronie tego Instytutu oraz wskazówki, które przekazał mi terapeuta na spotkaniu pozwalają mi na walkę z bólem kręgosłupa, który dręczył mnie od dłuższego czasu. Technika ta sprawdza się fenomenalnie, a ja czuję się coraz lepiej. Gorąco polecam.

 

Re: Ćwiczycie - co i jak?

Polecam Mel B :)

Re: Ćwiczycie - co i jak?

Zbieram się właśnie do aktywności fizycznej. Chętnie poczytam Wasze opine. 

Re: Ćwiczycie - co i jak?

Mel B

Re: Ćwiczycie - co i jak?

Od jakiegoś czasu taniec nowoczesny

Sprawdź w sklepie ladymakeup.pl:

Re: Ćwiczycie - co i jak?

Ja chodze na zajęcia fitness na siłownię. Najbardziej lubię tabatę i interwały.

Re: Ćwiczycie - co i jak?

Najlepiej to kupić sobie karnet i chodzi na zajęcia fitness. Jeżeli ma się trochę większy fundusz to polecam trenerkę personalną (tak, płeć żeńska ze względu na większy profesjonalizm pracy kobieta-kobieta). Dzięki takiej trenerce baardzo szybko dochodzi się do założonych efektów. Wiadomo, że jeszcze jakaś dieta sensowna jest potrzebna.

Re: Ćwiczycie - co i jak?

muszę poczyteć o tej technice MEL B też mam problemy z kręgosłupem

Re: Ćwiczycie - co i jak?

Ja lubię ćwiczyć z Mel B. Polecam Wam dziewczyny też jogę jest super na kręgosłup, albo plywanie jak lubicie.

Re: Ćwiczycie - co i jak?

codziennie cardio na siłowni