Re: Jak sie zmotywowac zeby schudnac do wakacji?
Może trening personalny? Wiem, że to duży wydatek, ale taki trener potrafi zmotywować. Poza tym czasami żeby schudnąć nie potrzeba aż tak wiele, tylko zmienić jakiś nawyk żywieniowy, który jest bardzo niezdrowy. Np w moim przypadku wystarczyło tylko zamiast podjadać moje ulubione chipsy, zacząć jeść owoce suszone. I schudłam 2 kg! :D A przecież np. żurawina suszona usunięto reklamę jest przepyszna! :)