Re: ćwiczenia 30-dniowe z Jillian Michaels
powiem szczerze że jeszcze nie słyszałam o tych ćwiczeniach ale chętnie je przejrzę
Koniecznie się im przyjrzyj bo są naprawdę świetne :)
ćwiczenia 30-dniowe z Jillian Michaels
- 2012-04-23, o 18:49
- 50
- 23 290
- 26
- 38
Re: ćwiczenia 30-dniowe z Jillian Michaels
ja najlepiej lubie ćwiczyc sama
Re: ćwiczenia 30-dniowe z Jillian Michaels
Ja kiedyś próbowałam sama, ale jakoś nie dawało mi to takiego wycisku jak trening z filmikiem :)
Re: ćwiczenia 30-dniowe z Jillian Michaels
Ja bardzo lubię ćwiczenia z Mel B :)
Sprawdź w sklepie ladymakeup.pl:
Re: ćwiczenia 30-dniowe z Jillian Michaels
ja nie lubie tak ćwiczyc wole sama a nie jak ktoś mi gada za przysłowiowym uchem
Re: ćwiczenia 30-dniowe z Jillian Michaels
10 dni pod rząd? Trochę można przez to organizm wycieńczyć, bo mięśnie muszą mieć czas aby się odbudować i "zjeść" wszzystkie potrzebne minerały.
Właśnie największe błędy przy ćwiczeniach na schudnięcie to przetrenowanie, brak systematyczności no i to nieszczęsne głodzenie się sałatkami zamiast konkretnej diety. :\
Re: ćwiczenia 30-dniowe z Jillian Michaels
sysnematycznośc najważniejsza moim zdaniem
super
Re: ćwiczenia 30-dniowe z Jillian Michaels
duzy wybor jest tych cwiczen
zwykle motywację tracę po 3 4 dniach
