Zdrowe przekąski na głód między posiłkami?

  • 2017-03-17, o 22:24
  • 12
  • 783
  • 10
  • 12

Zdrowe przekąski na głód między posiłkami?

Znacie coś fajnego? Bo ja właśnie z tym mam największy problem że po jakimś czasie od posiłku robię się głodna i jem jakieś śmieci 

q.

Re: Zdrowe przekąski na głód między posiłkami?

jogurt naturalny z musli

Re: Zdrowe przekąski na głód między posiłkami?

A ile jesz posiłków dziennie? Teraz są popularne "diety pudełkowe", czyli po prostu catering i tam jest 5 posiłków - lepiej nie podjadać między, a zjadać częściej regularne posiłki.

Re: Zdrowe przekąski na głód między posiłkami?

bardzo dobrze nadaje się na przekąski batony musli lub orzechy

Re: Zdrowe przekąski na głód między posiłkami?

ja jem owoce albo jogurt 

Re: Zdrowe przekąski na głód między posiłkami?

Owoce, jogurt z domowym musli/granolą.

Re: Zdrowe przekąski na głód między posiłkami?

owoce

Re: Zdrowe przekąski na głód między posiłkami?

zwykły owoc lub warzywo byłoby najlepsze 

Re: Zdrowe przekąski na głód między posiłkami?

suszone owoce - ja lubię jabłka

szaraem

Re: Zdrowe przekąski na głód między posiłkami?

ja staram się jeść 5 razy dziennie i przekąski właśnie jak owoc czy warzywo traktuję już jako jeden z tych posiłków 

Re: Zdrowe przekąski na głód między posiłkami?

bakalie, ciasteczka zbozowe bez masla i cukru