Bardzo dobre urządzenie na siłowni które świetnie kształtuje i ujędrnia pośladki to CrossRamp
Jakim sposobem mozna Ujedrnic Podniesc posladki ??
- 2013-12-01, o 02:22
- 148
- 48 498
- 104
- 118
Re: Jakim sposobem mozna Ujedrnic Podniesc posladki ??
Przysiadami
Na pewno dużo ćwiczeń
cwiczeniami
Ćwiczeniami
Re: Jakim sposobem mozna Ujedrnic Podniesc posladki ??
ćwiczeniami, przysiadami, polecam też rolki
Sprawdź w sklepie ladymakeup.pl:
Re: Jakim sposobem mozna Ujedrnic Podniesc posladki ??
Bieganiem
Re: Jakim sposobem mozna Ujedrnic Podniesc posladki ??
Ćwiczeniami
Re: Jakim sposobem mozna Ujedrnic Podniesc posladki ??
Przysiady orbitrek
przysiady :) czyli ćwiczenia na mięśnie pośladkowe
