Jak zaczac regularnie cwiczyc?

  • 2016-01-25, o 23:32
  • 16
  • 3 911
  • 14
  • 16

Jak zaczac regularnie cwiczyc?

Kiedy zaczynam to trwa max pare dni, tak samo jest z dieta

Re: Jak zaczac regularnie cwiczyc?

Terenu osobisty napewno udzieli ci rad,  w siłowni popytaj

Re: Jak zaczac regularnie cwiczyc?

Terenu osobisty napewno udzieli ci rad,  w siłowni popytaj

2016-01-25 23:36:27 autor olakamyk

Dokaldnie 

Re: Jak zaczac regularnie cwiczyc?

Terenu osobisty napewno udzieli ci rad,  w siłowni popytaj

2016-01-25 23:36:27 autor olakamyk

Zgadzam sie

Re: Jak zaczac regularnie cwiczyc?

Cwicz z koleżanką

Re: Jak zaczac regularnie cwiczyc?

potrzeba motywacji

Re: Jak zaczac regularnie cwiczyc?

Znaleźć ćwiczenia, któe się lubi. U mnie to działa.  

Re: Jak zaczac regularnie cwiczyc?

Zmotywuj sama siebie. Na niektórych działają zdjęcia innych z super figurą, inni motywują się, że potem kupią sobie coś w nagrodę. Ważne, by znaleźć swój sposób na początek, później wejdzie się w rytm.

Re: Jak zaczac regularnie cwiczyc?

Baw się ćwiczeniami i nie wgryzaj się w rutynę, broń Boże nie kupuj jakichś niepotrzebnych suplementów czy przyrzadów. Wystarczą dobre buty albo rower i ćwiczenia pod własnym ciężarem

Re: Jak zaczac regularnie cwiczyc?

Trzeba się wziąć w garść

 

Re: Jak zaczac regularnie cwiczyc?

Trzeba się wziąć w garść

 

2016-01-27 21:10:14 autor marysia455

dokładnie musisz sama zrozumieć i ćwiczyc dla siebie nie dla kogoś