Jak szybko spalić zbędne kilogramy ??
Pomocy. Chce schudnac i i nie wiem czy sama dieta wystarczy a
Jak szybko spalić zbędne kilogramy ??
- 2015-12-28, o 22:16
- 20
- 4 956
- 16
- 17
Re: Jak szybko spalić zbędne kilogramy ??
Mam ten sam problem:( wiadomo dieta najważniejsza i cierpliwość, pózniej ćwiczenia, przydałby sie jakaś motywacja, która zapewne każdy ma, kto chce sie podjąć zrzucenia kilogramów, ale trzeba rownież być osoba silna, czego mi brakuje i trudno mi sie odzwyczaić od jedzenia niepotrzebnych rzeczy wiec z tym słabiutko u mnie, ale życzę powodzenia!
Re: Jak szybko spalić zbędne kilogramy ??
dieta przede wszystkim
Re: Jak szybko spalić zbędne kilogramy ??
Dużo biegać
Re: Jak szybko spalić zbędne kilogramy ??
Dużo ćwiczyć
Sprawdź w sklepie ladymakeup.pl:
Re: Jak szybko spalić zbędne kilogramy ??
No i trzymać dietę
Re: Jak szybko spalić zbędne kilogramy ??
Dieta i cwiczenia
Re: Jak szybko spalić zbędne kilogramy ??
Dużo wody i Ćwiczeń.
Re: Jak szybko spalić zbędne kilogramy ??
Dużo wody, ćwicz 4 razy w tygodniu aby nie przeforsować organizmu i żeby nie przyzwyczaił się do aktywnego trybu życia bo wtedy będziesz spalać mniej kalorii, jedz 5 posiłków dziennie ale małe
Re: Jak szybko spalić zbędne kilogramy ??
Ja tam ćwiczę jogę. Nie odchudzam się więc....... ale wiem, że na spalanie dobre są treningi kardio. No i oczywiście odżywianie, picie dużej ilości wody.
Re: Jak szybko spalić zbędne kilogramy ??
Dużo wody i Ćwiczeń.
zgadzam się