Jak szybko spalić zbędne kilogramy ??

  • 2015-12-28, o 22:16
  • 20
  • 2 400
  • 16
  • 17

Jak szybko spalić zbędne kilogramy ??

Pomocy. Chce schudnac i i nie wiem czy sama dieta wystarczy a

Re: Jak szybko spalić zbędne kilogramy ??

Mam ten sam problem:( wiadomo dieta najważniejsza i cierpliwość, pózniej ćwiczenia, przydałby sie jakaś motywacja, która zapewne każdy ma, kto chce sie podjąć zrzucenia kilogramów, ale trzeba rownież być osoba silna, czego mi brakuje i trudno mi sie odzwyczaić od jedzenia niepotrzebnych rzeczy wiec z tym słabiutko u mnie, ale życzę powodzenia!

 

Re: Jak szybko spalić zbędne kilogramy ??

dieta przede wszystkim

Re: Jak szybko spalić zbędne kilogramy ??

Dużo biegać

Re: Jak szybko spalić zbędne kilogramy ??

Dużo ćwiczyć 

Re: Jak szybko spalić zbędne kilogramy ??

No i trzymać dietę 

Re: Jak szybko spalić zbędne kilogramy ??

Dieta i cwiczenia

Re: Jak szybko spalić zbędne kilogramy ??

Dużo wody i Ćwiczeń.

Re: Jak szybko spalić zbędne kilogramy ??

Dużo wody, ćwicz 4 razy w tygodniu aby nie przeforsować organizmu i żeby nie przyzwyczaił się do aktywnego trybu życia bo wtedy będziesz spalać mniej kalorii, jedz 5 posiłków dziennie ale małe 

Sprawdź w sklepie ladymakeup.pl:

Re: Jak szybko spalić zbędne kilogramy ??

Ja tam ćwiczę jogę. Nie odchudzam się więc....... ale wiem, że na spalanie dobre są treningi kardio.   No i oczywiście odżywianie, picie dużej ilości wody. 

Re: Jak szybko spalić zbędne kilogramy ??

Dużo wody i Ćwiczeń.

2016-01-23 20:40:34 autor marysia455

zgadzam się