Jak przytyc w ramionach-rekach,barkach?
- 2012-02-19, o 01:35
- 67
- 38 154
- 35
- 54
Re: Jak przytyc w ramionach-rekach,barkach?
ćwiczenia na tamte partie ciała
Sprawdź w sklepie ladymakeup.pl:
Re: Jak przytyc w ramionach-rekach,barkach?
Ćwicz te partie ciała
Re: Jak przytyc w ramionach-rekach,barkach?
Ćwicz te partie ciała
Zgadzam sie
Re: Jak przytyc w ramionach-rekach,barkach?
Najlepiej wybrać się do jakiejś siłowni, podpytać trenera - potem chodzić regularnie bądź ćwiczyć na własną rękę.
Re: Jak przytyc w ramionach-rekach,barkach?
ćwiczenia z oporem powiększąją tzn. powodują przyrost masy mięś niowej ale zdrowe odżywianie z dużą ilością białka oraz uzupełniać węglowodany po siłowni aby to one były spalane a nie białko z mięśni
Re: Jak przytyc w ramionach-rekach,barkach?
Dokladnie rozbudowac na silowni