Ćwiczenia na uda
hej :) od jakiegoś czasu regularnie ćwiczę, stosuję dietę i już widzę pierwsze efekty, jednak moim największym problemem w całej sylwetce są szerokie biodra i dodatkowo spore uda a właściwie tkanka tłuszczowa, która się na nich znajduje, zarówno po wewnętrznej jak i zewnętrznej stronie Znacie jakieś dobre ćwiczenia/zestawy, które pomogą mi pozbyć się tego niechcianego tłuszczyku? (talk)