Twoje włosy zasługują na to wszystko, co najlepsze. Niestety, jesień, chociaż jest piękną porą roku, bywa bardzo wymagająca dla naszej skóry głowy i pasm. Zauważyłaś u siebie nadmierne wypadanie? Przy każdym czesaniu, odkrywasz na szczotce bardzo dużo włosów? Jeśli tak, to koniecznie zapoznaj się z naszym poniższym artykułem.
Dzisiaj opowiemy Ci o tym, jak dbać o włosy jesienią, aby skutecznie ograniczyć wypadanie i poprawić ich kondycję. Poznasz nie tylko odpowiednie kosmetyki, ale i domowe sposoby pielęgnacji. Wspomnimy również o tym, dlaczego przy nadmiernym wypadaniu włosów, być może warto skonsultować się z lekarzem.
Dlaczego włosy nadmiernie wypadają jesienią?
Przykładasz dużą uwagę do pielęgnacji, a mimo to zauważasz coraz więcej włosów na szczotce? Pamiętaj, że jesień to pora roku, która potrafi mocno namieszać w stanie włosów. Zarówno pogoda, jak i zmiany zachodzące w organizmie wpływają na to, że pasma mogą wypadać intensywniej niż zwykle.
- Zmiany hormonalne — czy wiesz, że latem organizm produkuje więcej estrogenów, a jesienią testosteronu? Niestety, może to mieć duży wpływ na pasma i ich wypadanie.
- Ograniczenie witamin — deficyt słońca doprowadza do wyraźnego spadku witaminy D3. Jest ona kluczowa dla zdrowia naszych włosów, ponieważ reguluje cykl ich wzrostu, a także wpływa na cebulki. Jej niedobór bardzo często doprowadza do wypadania.
- Letnie zaniedbania — latem Twoje pasma były narażone na wysuszenie przez słońce, a także działanie chloru i gorącego powietrza. Niestety, nie jest to obojętne dla naszych pasm, co bardzo często widać właśnie jesienią.
- Czynniki zewnętrzne — suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach, nagłe zmiany temperatury i silny, jesienny wiatr bardzo negatywnie wpływają zarówno na sam skalp, jak i stan włosów.
Tak, jesienne wypadanie włosów to bardzo często naturalna reakcja organizmu na zmieniające się warunki pogodowe. Zadbaj o to, aby obserwować swoje pasma i odpowiednio reagować. W ten sposób unikniesz ewentualnego nasilenia tego problemu.
Co zrobić, kiedy jesienią zaczną wypadać Ci włosy?
Każda z nas marzy o tym, aby mieć zdrowe, mocne i lśniące włosy. Niestety, w okresie jesiennym może być to trochę trudniejsze. Czy to jednak oznacza, że masz nie reagować, kiedy zauważysz wypadanie? Ależ oczywiście, że nie! Chociaż sezonowe wypadanie to całkowicie naturalne zjawisko, zdecydowanie warto będzie jeszcze lepiej się o siebie zatroszczyć. Zrób podstawowe badania, a także przyjrzyj się swojej codziennej pielęgnacji włosów. Koniecznie zastanów się również nad tym, co ląduje na Twoim talerzu.
Wykonaj podstawowe badania
Kiedy jesienią włosy zaczynają wypadać intensywniej niż zwykle, zdecydowanie warto upewnić się, że przyczyną takiego stanu rzeczy nie są niedobory, czy jakieś problemy zdrowotne. Nie, nie musisz od razu zapisywać się na skomplikowane badania i konsultacje. Wystarczy najprostsze badanie krwi, dzięki któremu sprawdzisz poziom witamin, minerałów, a także hormony.
Oprócz morfologii krwi, która sprawdza ogólny stan zdrowia, warto sprawdzić również poziom wspominanej witaminy D3. Szczególnie, że jej niedobór jesienią jest wręcz powszechny. Dobrą praktyką jest również kontrolowanie żelaza i ferrytyny, ponieważ niedobór tych składników znacząco osłabia cebulki włosowe. Co jeszcze? Możesz również skontrolować poziom witaminy B12, tarczycę, a także hormony płciowe. Na pogorszony stan włosów wpływ może mieć również zbyt niski poziom cynku i biotyny. Wykonanie badań będzie niezbędne do tego, aby właściwie zaplanować suplementację.
Zadbaj o zdrową dietę
Czy to, co jemy, ma wpływ na to, jak wyglądają nasze włosy? Ależ oczywiście, że tak! A to sprawia, że warto szczególnie zwrócić uwagę na dania, które lądują na naszych talerzach. I chociaż zrezygnowanie z fast-foodów, szybkich przekąsek i słodyczy, może wydawać się trudne to Twoje włosy, skóra, a także ciało, zdecydowanie Ci za to podziękują. Wprowadź do swojego codziennego menu żywność bogatą w składniki odżywcze. Takie, które będą realnie wspierać cebulki Twoich włosów i całe pasma. Czasami już niewielkie zmiany przynoszą ogromne efekty! Co powiesz na to, aby zagościły u Ciebie nasiona, takie jak siemię lniane i pestki dyni? To cenne źródła witamin i minerałów, które można łatwo wkomponować w swoje ulubione posiłki. Kwasy omega wspomagają regenerację włosów i poprawiają ich elastyczność.
Dobrze, aby w Twojej diecie zagościły również owoce i warzywa! Marchew, szpinak, papryka, czy awokado są cennymi źródłami witamin A, C oraz E, które odżywiają włosy i wspierają produkcję keratyny. Lubisz ryby? Fantastycznie! W takim razie w Twoim menu może pojawić się łosoś i makrela, które są świetnym źródłem biotyny i cynku. Orzechy i rośliny strączkowe, np. soczewica i migdały będą wspierać strukturę Twoich włosów i ich regenerację.
Czy jedzenie może być jednocześnie pyszne i odżywcze? Ależ oczywiście, że tak!
Pielęgnacja, która ogranicza wypadanie włosów
Aby Twoje włosy były w naprawdę dobrej formie, wcale nie musisz kupować drogich i trudnodostępnych formuł. Ba, nie musisz mieć nawet wielu kosmetyków w łazience. O zdrowy wygląd skóry głowy i pasm najlepiej zatroszczysz się, zwracając szczególną uwagę na składy preparatów, po które sięgasz.
Istotne będzie oczywiście również stosowanie takich formuł, które bardzo pozytywnie wpływają na skalp i cebulki. Lubisz wcierki i peelingi? Jeśli do tej pory nie zdarzyło Ci się ich stosować, to przy wypadaniu, zdecydowanie należy wprowadzić je do swojej rutyny. Już teraz poznaj preparaty, za które Twoje włosy Ci podziękują.
Peelingi, dzięki którym zadbasz o ukrwienie skóry głowy i zdrowie włosów
Czy zdajesz sobie sprawę z tego, że martwy naskórek na skórze głowy może prowadzić do poważnych podrażnień, łupieżu, nadmiernego przetłuszczania, a nawet wypadania? Zalegające na skórze zanieczyszczenia bardzo mocno utrudniają nie tylko samo odżywienie, ale i dotlenienie cebulek. A to niezwykle ważne, aby włosy mogły swobodnie rosnąć i były zdrowe. Jeśli nigdy wcześniej nie zdarzyło Ci się stosować peelingu do skóry głowy, to teraz masz najlepszą okazję ku temu, aby to zmienić. Z pomocą dobrze dopasowanego, głęboko, a zarazem delikatnie oczyścisz skalp, a tym samym usuniesz z niego naskórek, zanieczyszczenia i zalegające resztki kosmetyków. Pozbądź się skutecznie pozostałości po suchych szamponach, czy specyfikach do stylizacji. Dlaczego jeszcze warto stosować peeling? Regularne sięganie po ten kosmetyk poprawia mikrokrążenie, co wpływa na skuteczną stymulację wzrostu włosów. Tak, ten kosmetyk to prawdziwy game changer, jeżeli borykasz się z jesiennym wypadaniem.
Jeżeli po naszym artykule będziesz chcieć wypróbować taki kosmetyk, to w pierwszej kolejności możesz zdecydować się na szampon peelingujący do włosów od marki Anwen. Wariant Mint It Up, bo to właśnie o nim mowa pozwoli Ci na bardzo skuteczne oczyszczenie włosów oraz skóry głowy. A wszystko to dzięki zawartości drobinek peelingujących z pestek moreli, które czekają na Ciebie w składzie. Ten kosmetyk od Anwen świetnie radzi sobie z usuwaniem nadmiaru zrogowaciałego naskórka, a do tego zapobiega nadmiernemu wydzielaniu sebum i działa łagodząco. Stosuj go regularnie, aby zmniejszyć uczucie swędzenia i cieszyć się zdrową objętości. Mint It Up to formuła z mocznikiem, pochodną lukrecji i olejkiem z mięty pieprzowej.
A może sięgasz po peelingi regularnie i szukasz dobrego wariantu enzymatycznego? Pamiętaj, że dbając o zdrowie skóry głowy, warto sięgać po różne formy peelingów – szampony peelingujące, peelingi enzymatyczne, kwasowe i mechaniczne. Twojej uwadze polecamy teraz właśnie wariant enzymatyczny z serii Dermo Hair od Tołpy. Peeling 3 enzymy, bo to o nim mowa swoje dobroczynne działanie opiera w 93% na naturalnych składnikach aktywnych. W składzie czeka na Ciebie papaina, bromelaina, granat, a także kwas glikolowy, torf tołpa, czy niacynamid. Znajdziesz tutaj również łagodzący ekstrakt z aloesu i pantenol. Jakich efektów możesz się spodziewać po użyciu? Przede wszystkim skutecznego oczyszczenia skalpu z wszelkich zanieczyszczeń, ale i doskonałego nawilżenia, ukojenia podrażnień i ograniczenia nadmiernego przetłuszczania. Z pomocą peelingu od Tołpy zadbasz o skuteczną redukcję wypadania kosmyków i zatroszczysz się o to, aby Twoje włosy były bardziej gęste i wzmocnione. A całej aplikacji, będzie towarzyszył cudowny, tropikalny zapach!
Jeżeli Twoje włosy są osłabione i bardzo delikatne w trakcie jesieni, to idealny moment, aby zaprosić do swojej pielęgnacji peeling z serii Trychologic od marki Biovax. To profesjonalny preparat, dzięki któremu zadbasz dobrze o swój skalp w domowych warunkach. Połączenie 15% kwasów AHA oraz specjalnych kompleksów pozwoli Ci cieszyć się skutecznym złuszczeniem martwych komórek naskórka, a tym samym dobrym odblokowaniem ujść mieszków włosowych. Rozprawisz się z nadprodukcją sebum i zadbasz o to, aby Twoja skóra głowy była oczyszczona, intensywnie nawilżona i wzmocniona. Stosowanie tego peelingu pozwoli Ci również zabezpieczyć pasma przed uszkodzeniami i przesuszeniem. Twoje włosy staną się lekkie i świeże, a do tego będą pełne objętości.
Wcierki, które możesz z powodzeniem stosować w domowych warunkach
Masaż skóry głowy niesie za sobą wiele korzyści. Nie tylko poprawia ukrwienie, ale i odżywia cebulki, a tym samym wspomaga wzrost włosów. Przy okazji warto wspomnieć, że ta czynność redukuje napięcie i działa niezwykle relaksująco. W jaki sposób wykonywać go najlepiej w kontekście wypadających włosów? Oczywiście w towarzystwie wcierki, ponieważ delikatny masaż sprawi, że składniki w niej zawarte, będą miały szansę lepiej zadziałać. O samych korzyściach związanych ze stosowaniem wcierek z całą pewnością nie musimy Ci wspominać. To niezbędne, a zarazem wyjątkowe formuły, które odżywiają, poprawiają kondycję skóry głowy i wzmacniają włosy u nasady.
Co powiesz na to, aby wypróbować rozmarynową wcierkę od Mexmo? To wegański produkt, który pomoże Ci utrzymać pasma w naprawdę dobrym stanie. Tutaj za działanie odpowiada ekstrakt z rozmarynu, pantenol i wyciąg z palmy sabałowej. Ten produkt stanowi strzał w dziesiątkę dla pielęgnacji osłabionych i wypadających pasm. Stosuj tę wcierkę regularnie, aby odczuwalnie pobudzić mikrokrążenie i wspomóc szybszy wzrost mocnych, a zarazem zdrowych pasm. Z pewnością polubisz ją również za dogłębne nawilżenie i odżywienie oraz za przepiękny, owocowy zapach.
Lubisz konsystencje, które zapewniają skórze rozgrzewający efekt? Jeśli tak, to na pewno spodoba Ci się ziołowa wcierka rozgrzewająca od Anwen. Wariant Grow Us Tender wspaniale wzmacnia cebulki włosów, wspiera ich porost i ogranicza wypadanie. Z pomocą tej kuracji widocznie zagęścisz włosy i ograniczysz ilość tych wypadających. W składzie znajdziesz hydrolizowane proteiny sojowe, aminokwasy, ekstrakt z kozieradki, a także niacynamid i cynk PCA. Nie sposób nie wspomnieć również o ekstrakcie z czarnej rzepy i czerwonej cebuli, pantenolu, czy eterycznym olejku miętowym. Ta wcierka to jeden z tych produktów, po którym możesz spodziewać się wysypu baby hair.
Ostatnim produktem z tej kategorii, który polecamy Twojej uwadze, jest wcierka od marki Hairy Tale Cosmetics. Wariant Sniffy jest dedykowany właśnie nadmiernie wypadającym włosom. Wybierz go, aby pobudzić mikrokrążenie skóry i odblokować mieszki włosowe. Przyspieszysz wzrost pasm, poprawisz kondycję skalpu i tak po prostu, będziesz cieszyć się zdrowymi i lśniącymi włosami. Zaproś do swojej pielęgnacji ekstrakt z czerwonej koniczyny i granatu, sandalore i ekstrakt z drzewa sandałowego, które wpłyną pozytywnie na stan Twojej fryzury!
Jesienią zdecydowana większość z nas spędza więcej czasu w domu. O wiele chętniej wykonujemy także różnego rodzaju rytuały SPA. Szybciej nadchodzące wieczory to świetna okazja, aby lepiej zatroszczyć się o kondycję włosów i skóry. Aby stosowanie wcierek było maksymalnie przyjemne, dodaj do swojego wirtualnego koszyka aplikator połączony z masażerem od marki Nacomi Next Level. Jego poręczne rozmiary i optymalny kształt sprawia, że idealnie mieści się w dłoni. Aplikator składa się z korpusu wyposażonego w silikonową zatyczkę, do którego wlewa się wcierkę. Taka aplikacja zagwarantuje Ci dokładne rozprowadzenie wybranego produktu, a do tego niezwykle przyjemny masaż całego skalpu. Ten aplikator pobudzi mikrokrążenie, a tym samym wpłynie bardzo pozytywnie na dobrą kondycję pasm i porost włosów. Co więcej, zdecydowanie ułatwi stosowanie wcierek i ser bezpośrednio u nasady włosów.
Kosmetyki, które pomogą Ci zatrzymać wypadanie włosów
Peelingi i wcierki to jedne z najważniejszych produktów, o których stosowaniu należy pamiętać, jeśli borykamy się z nadmiernym wypadaniem. Aby jednak włosy mogły znowu stać się silne, błyszczące i dobrze odżywione, musisz przyjrzeć się również swojej codziennej pielęgnacji. Zadbaj o to, aby już zimą Twoje pasma świetnie się prezentowały, a końcówki nie wymagały drastycznego cięcia.
Jakie szampony przy wypadających włosach?
Dobry szampon dla wypadających włosów to taki, który zawiera w sobie składniki aktywne stymulujące wzrost włosów. Świetnie, aby dodatkowo odżywiał skalp i stymulował mikrokrążenie. Jeśli Twoje pasma są teraz osłabione, to zrezygnuj, albo ogranicz korzystanie z formuł pełnych SLS-ów, parabenów i sztucznych aromatów. Daj swojej skórze odpocząć. Szczególnie że niewłaściwa pielęgnacja włosów jesienią może jeszcze bardziej potęgować problem wypadania.
Do codziennego mycia i oczyszczania włosów możesz wybrać, chociażby specjalistyczny wariant od More4Care z serii Anti Hair Loss. Tak, to produkt, który powstał specjalnie z myślą o włosach wypadających, osłabionych oraz łamliwych. Delikatnie, a zarazem skutecznie oczyszcza, a do tego zabezpiecza kosmyki przed nadmiernym wypadaniem. Jego formuła została oparta na specjalnym, innowacyjnym kompleksie, alantoinie, biotynie i d-pantenolu.
Jeżeli jesienią Twoje włosy stają się bardzo osłabione, to w Twojej łazience może zagościć również szampon przeciw wypadaniu od marki Aromase. Za co go polubisz? Przede wszystkim za to, że w jego składzie czeka na Ciebie 1% kompleks kwasu glicyretynowego, który w połączeniu z L-terpinen 4-ol rewelacyjnie wzmacnia mechanizmy ochronne skalpu i dostarcza włosom niezbędnych składników do wzrostu. Jego regularne stosowanie pozwoli Ci cieszyć się prawidłowym ekosystemem skóry głowy, będzie regulować wydzielanie sebum i skutecznie zapobiegnie wypadaniu. Ta propozycja dedykowana jest szczególnie osobom, które oprócz wypadania włosów zmagają się z łojotokowym zapaleniem skóry czy łuszczycą.
Świetnie sprawdzi się również wzmacniająco-odbudowujący specyfik od Dermz HairLXR, który łączy w sobie dobroczynną moc ekstraktu z liści pokrzywy, orzecha włoskiego, argininy i inuliny. Niezwykle łagodnie myje, a przy tym jednocześnie wzmacnia pasma i zapobiega ich wypadaniu. Systematyczne stosowanie tego peelingu pozwoli Ci cieszyć się widocznym zagęszczeniem, zmniejszeniem przetłuszczenia, a także ograniczeniem swędzenia skóry głowy.
Odżywki i maseczki jako ważny element odpowiedniej pielęgnacji wypadających włosów
Na pewno zdajesz sobie doskonale sprawę z tego, że w świadomej pielęgnacji włosów równie ważne, co dbanie o skalp, jest troska o sama pasma. I to zarówno o ich całą długość, jak i końcówki. Dobrze dopasowane maseczki i odżywki będą nie tylko regenerować włosy po myciu, ale i uchronią je przed łamaniem, przesuszeniem i utratą połysku.
Do pielęgnacji włosów jesienią możesz wprowadzić, chociażby maskę od Biovax z serii Trychologic, która jest odpowiednia i do stosowania na skórze i na samych włosach. To doskonały wybór do przerzedzonych, okresowo, a także przewlekle wypadających kosmyków i wrażliwej skóry głowy. I tutaj znowu, w składzie czeka na Ciebie kompleks Tetrapeptyd i humektantowy, aloes, biotyna i d-pantenol. Twoje włosy przestaną wypadać, a skalp stanie się ukojony.
Twoje włosy nie dość, że wypadają, to jeszcze się rozdwajają? W takim razie na pewno polubisz nawilżająco-wzmacniającą maskę od beBIO ze wspominanej już dzisiaj serii LONGEVITY. Roślinna keratyna, hydrolat z kwiatu rumianku rzymskiego i specjalne ekstrakty zapewnią Twoim pasmom silną regenerację, odżywienie i wzmocnienie.
Aby ułatwić sobie rozczesywanie i jeszcze lepiej zatroszczyć się o włosy, do swojego wirtualnego koszyka możesz dodać pozycję, która od dnia premiery trzęsie włosowym światem, czyli odżywkę Food For Soft od Matrix. Połączenie oleju z awokado, kwasu mlekowego i oleju słonecznikowego skutecznie dba o nawilżenie kosmyków, a także zapobiega ich plątaniu się. Zawartość witaminy E, soli kwasu hialuronowego i ekstraktu z rozmarynu sprawia, że ten produkt aktywnie wzmacnia, nadaje zdrowego blasku i zmniejsza wypadanie. W skład serii wchodzą również: szampon, maska do włosów i intensywnie nawilżający olejek do końcówek. Cała linia zaprojektowana jest w taki sposób, aby kompleksowo zadbać o włosy suche i zniszczone.
Domowe sposoby na wypadające włosy
Swoją codzienną rutynę pielęgnacyjną możesz wesprzeć o domowe sposoby pielęgnacji. Szczególnie jeśli Twoje kosmyki są osłabione, matowe i pozbawione życia.
- Postaw na olejowanie — świetnie sprawdzą się do tego oleje roślinne, np. rycynowy, czy kokosowy. Z pomocą takich produktów wzmocnisz i wygładzisz swoje włosy.
- Oprócz stosowania specjalnych aplikatorów, możesz masować swoją skórę z pomocą szczotki z naturalnym włosiem. W ten sposób pobudzisz krążenie i wesprzesz wzrost nowych włosów.
- Unikaj bardzo gorącego suszenia i zawsze stosuj spraye termoochronne.
- Przetestuj domową płukankę z pokrzywy lub skrzypu — to prawdziwe klasyki w świecie roślin, które naprawdę działają.
- Możesz wypróbować również stworzenie domowej wcierki z kozieradki, dzięki której skutecznie wzmocnisz swoje pasma.
Prawidłowa pielęgnacja jako klucz do ograniczenia wypadania
Pielęgnacja włosów jesienią bywa wymagająca. A już szczególnie wtedy, kiedy musimy nie tylko dobrze oczyszczać i nawilżać pasma, ale i zadbać o to, aby je wzmocnić. Teraz już wiesz, co zrobić, aby Twoje włosy znowu stały się mocne i przestały nadmiernie wypadać. Odżyw je i dodaj im sprężystości, niech staną się pełne blasku i gładkie.
Chociaż jak już wspominaliśmy, jesienne wypadanie jest całkowicie naturalnym procesem, zdecydowanie warto wspierać swoją skórę i włosy odpowiednią pielęgnacją, dietą, a także suplementacją, jeżeli jest potrzebna. Ciesz się piękną fryzurą nawet w te dni, kiedy pogoda na zewnątrz będzie bardzo kapryśna!
